Was sind die Vorteile von Kürbiskernen?
Kürbiskerne sind reich an gesunden Fetten, Eiweiß, Ballaststoffen, Vitaminen und Mineralstoffen und können eine Reihe von gesundheitlichen Vorteilen bieten. Mineralstoffe wie Magnesium, Zink, Eisen und Phosphor können die Knochengesundheit unterstützen und zur Regulierung der Körperfunktionen beitragen. Außerdem enthalten Kürbiskerne Antioxidantien, die freie Radikale in den Zellen bekämpfen, das Immunsystem unterstützen und die Hautgesundheit im Allgemeinen verbessern können. Sie sind reich an Omega-3- und...