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Was sind die Vorteile von rohen Cashews?
Rohe Cashews sind ein gesunder Snack und enthalten viele Nährstoffe. Cashews enthalten wichtige Nährstoffe wie ungesättigte Fettsäuren, Eiweiß, Ballaststoffe, B-Vitamine (insbesondere B6), Magnesium und Eisen. Diese Nährstoffe können die kardiovaskuläre Gesundheit unterstützen, das Energieniveau erhöhen, das Verdauungssystem verbessern und zur Bildung von Blutzellen beitragen. Gleichzeitig können Cashews die Zellgesundheit schützen und das Immunsystem durch Antioxidantien stärken.
Wie viel...
| Durchschnittliche Nährwerte | pro 100 g |
|---|---|
| Brennwert (in kj/kcal) | 590 |
| Fett | 24g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 45g |
| Kohlenhydrate | 7,5g |
| davon Zucker | 5,09g |
| Ballaststoffe | 20g |
| Eiweiß | 0,05g |
| Herkunft: | Süd Afrika |
|---|---|
| Zutaten: | Cashewkerne |
